يحتوي مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات من Universal Nutrition على كرياتين نقي بنسبة 100٪ وخالٍ من الآثار الجانبية الأخرى (تم اختباره في المختبر وتم تأكيده على أنه العنصر النشط الوحيد - تم تمييزه على العبوة بمصطلح "Creapure"). المسحوق عبارة عن كرياتين ميكرون ، مما يعني أن شكل حبيبات المسحوق صغير جدًا وبالتالي يذوب في الماء فورًا ولا يترك رواسب مثل الكرياتين العادي.
المكمل الغذائي "الكرياتين أحادي الهيدرات" هو أعظم محسن للأداء ، من بين المكملات الغذائية القانونية المستخدمة في سوق المكملات الغذائية العالمية
الكرياتين يستخدم لزيادة الكتلة العضلية بدون دهون زائدة !!! وفقًا لدراسة سريرية أجرتها الشركة المصنعة ، لوحظ زيادة بنسبة 25٪ في كتلة العضلات دون زيادة في الدهون الزائدة بعد الاستخدام المنتظم للمنتج على مدى فترة من الزمن.
يساعد الكرياتين على تجديد الطاقة من خلال بناء جزيئات الأدينوزين ثلاثي الفوسفات - ATPP ، والتي تعد مصدر الطاقة التي تنقبض عضلات الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمتص الكرياتين أيونات الهيدروجين وبالتالي يقلل من مستوى الحموضة في العضلات ، وبالتالي يتعارض مع تأثير حمض اللاكتيك الذي يتسبب في نهاية المطاف في توقف النشاط والتطور (الإحساس "بالحرقان" الذي يشعر به المتمرن في العضلات بعد النشاط المكثف). يمنع إنتاج المزيد من الطاقة إجهاد العضلات ويسمح لك بالتدريب بقوة أكبر ولفترة أطول لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
توصيات للاستخدام:
تستهلك 3 جرام في اليوم (ملعقة مطبخ أو 3/4 ~ ملعقة تقديم مرفقة).
في يوم التدريب ، يمكنك تناول الكمية الموصى بها مع مشروب البروتين بعد التمرين.
في يوم غير تدريبي ، يمكنك تناول الجرعة الموصى بها في الصباح أو في وقت آخر خلال اليوم.
يوصى بزيادة تناول السوائل عند استخدام الكرياتين.
